FITNESS PROGRAM

Il fitness program è una proposta studiata per chi vuole mantenersi attivo, per chi vuole rimettersi in forma e per tutti coloro che vogliono dedicare il giusto tempo a loro stessi con l’attività fisica.

Questa opzione è ideata per chi è autonomo con gli esercizi e ha bisogno di piena libertà di tempi e orari, gestendosi da solo i momenti di allenamento e ha già una certa dimestichezza con gli esercizi.

E’ una scheda personalizzata sulle esigenze della persona, in base ad obiettivi, tempo a disposizione e anche attrezzatura disponibile.

La consegna della scheda è concomitante a un check fatto di persona, dove si fa una valutazione dell’atleta, si vedono eventuali punti carenti e si spiegano gli esercizi previsti.

Decidi tu quanto tempo impegnare e quanti giorni a settimana, in base ad esigenze e disponibilità, io ci metto la mia esperienza e competenza per rendere tutto divertente ma efficacie, cosicchè possa raggiungere tutti gli obiettivi che desideri.

Contattami per avere maggiori info e per chiarire ogni dubbio, o iscriviti al servizio e iniziamo questo percorso insieme.

elenacolabianchi@gmail.com

*Per un’efficacia maggiore ti consiglio di prendere in considerazione anche la combo FIT&FOOD